SOWA OPAC : Biblioteka Publiczna Gminy Lubasz im. ks. Antoniego Ludwiczaka

10 wyników

Książka

W koszyku

oceń

W kuchni na co dzień czyli Wszystko o tłuszczach / Jadwiga Biernat. - Wrocław : Wydawnictwo Astrum, 1996. - 151, [1] strona, [4] strony fotografie kolorowe ; 21 cm.

(Jeść Zdrowo - Żyć Dłużej)

Autor

Biernat Jadwiga (1944- ).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Zdrowe odżywianie Tłuszcze jadalne

Gatunek

Przepisy kulinarne

Książka "W kuchni na co dzień, czyli wszystko o tłuszczach" w sposób jasny i przystępny przybliża znaczenie tłuszczów roślinnych i zwierzęcych w codziennym pożywieniu. Wyjaśnia wiele zjawisk, jakie zachodzą w trakcie niewłaściwego ich zastosowania. Tłuszcze są uznawane za jednego z miażdżycogennych winowajców. Niemniej jednak autorka podkreśla również pozytywną rolę tłuszczów roślinnych w naszej kuchni, ponieważ nie tylko zwiększają one kaloryczność posiłków, ale także dostarczają niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych (NNKT) i witamin rozpuszczalnych w tłuszczach. Końcowa część książki zawiera wiele przepisów kulinarnych na przygotowanie wszelkiego rodzaju past, surówek, sałatek i ciast.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Lubasz - Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 641 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Trzymaj się, Cukierku!. T. 10 / Waldemar Cichoń ; ilustrował: Dariusz Wanat. - Tychy : Wydawnictwo Żwakowskie, 2022. - 60, [4] strony : ilustracje ; 25 cm.

(Cukierku Ty Łobuzie / Waldemar Cichoń ; 10)

Autor

Cichoń Waldemar Wanat Dariusz.

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Dzieci 6-8 lat

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Grzybobranie Koty Ludzie a zwierzęta Łowiectwo Rodzina Walka wręcz Zdrowe odżywianie

Gatunek

Opowiadania i nowele

Stanowi t. 10 cyklu : t. 1 Cukierku, ty łobuzie! ; t. 2 Nie martw się, Cukierku ; t. 3 Popraw się, Cukierku! ; t. 4 Jak się masz, Cukierku? ; t. 5 Gdzie jesteś, Cukierku? ; t. 6 Dziękuję ci, Cukierku! ; t. 7 Co słychać, Cukierku? ; t. 8 Dasz radę, Cukierku! ; t. 9 Masz rację, Cukierku ; t. 11 Przepraszam, Cukierku. Cukierek najbardziej niezwykły kot na świecie, znany m.in. z książki Cukierku, Ty łobuzie!, która w 2017 r. została wpisana na listę lektur szkolnych wydoroślał, ale czy równocześnie spoważniał i ustatkował się? Absolutnie nie, o czym opowiada w najnowszej, dziesiątej książce swoich przygód! Jeśli zaś dodać, że w rozrabianiu i doprowadzaniu ludzi do rozpaczy dzielnie pomaga mu przyszywana siostra Tradycja, to można spodziewać się podwójnej porcji humoru i dobrej zabawy. Jak opanować kocie sztuki walki w jeden dzień? Czy projekt z techniki sprawi, że okoliczne ptaki będą bezpieczne? Dlaczego decyzja taty wywoła wojnę domową? W jaki sposób domownicy poradzą sobie z nowymi zasadami mamy, która zapragnie prowadzić zdrowy tryb życia? Jak odzyskać spokój, kiedy w okolicy grasuje czarna pantera?

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Lubasz - Oddział dla dzieci i mł.

O dostępność zapytaj w bibliotece: sygn. II/Op (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Kondycja i uroda : ruch, relaks, uroda, odżywianie / Karin Felix ; z niemieckiego tłumaczyła Katarzyna Maternicka-Mordak]. - Warszawa : Wydawnictwo Świat Książki, 1995. - 191 stron : fotografie kolorowe, rysunki, wykresy ; 27 cm.

Autor

Felix Karin Maternicka-Mordak Katarzyna

Forma i typ

Książki Proza

Temat

Gimnastyka kobieca Kosmetyka Odpoczynek Zdrowe odżywianie

Gatunek

Poradnik

Autorka tej książki namawia Panie, aby zadbały o siebie- o swoje zdrowie, wygląd, kondycję i samopoczucie. Namawia do prowadzenia zdrowego trybu życia. Z wielu przedstawionych w tej książce propozycji każda z Pań może wybrać to, co sprawi Jej największą przyjemność. Najważniejsze jest zachowanie dobrego samopoczucia i kondycji.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Lubasz - Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613/614 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Dieta dobrych kalorii : skuteczna metoda odchudzania i zapobiegania powstawaniu tłuszczu / Philip Lipetz ; tłumaczenie Maja Błaszczyszyn. - Warszawa : Wydawnictwo W.A.B., 1997. - 176 stron : ilustracje ; 24 cm.

Autor

Lipetz Philip. Błaszczyszyn Maja.

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Potrawy dietetyczne Zdrowe odżywianie Odchudzanie Otyłość

Gatunek

Wydawnictwa popularne

Czy można stracić zbędne kilogramy i pozbyć się nadmiernej tkanki tłuszczowej bez drakońskich diet i wyczerpujących ćwiczeń fizycznycha Dr Lipetz twierdzi, że tak, ponieważ nadwaga wynika nie z wartości kalorycznej spożywanych potraw, ale ich indeksu glikemicznego. Innymi słowy, przestrzeganie diety nie przyniesie pożądanego rezultatu, jeżeli nie będzie ona oparta na produktach zawierających tak zwane dobre kalorie, niepowodujących syndromu odpowiedzi głodowej.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Lubasz - Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 641 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Dieta : niski indeks glikemiczny : cukrzyca, insulinoodporność, otyłość / Daria Pociecha. - Warszawa : Wydawnictwo SBM, 2021. - 188, [4] strony : ilustracje, fotografie ; 25 cm.

Autor

Pociecha Daria

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Cukrzyca Insulinooporność Otyłość Potrawy dietetyczne Zdrowe odżywianie

Gatunek

Poradnik Książka kucharska Publikacja bogato ilustrowana

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria Medycyna i zdrowie

W poradniku podajemy przepisy na potrawy o niskim IG. Bardzo przydatna jest tabela zawierająca wartości indeksu glikemicznego poszczególnych produktów.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Lubasz - Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 641 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Leki z Bożej Apteki : Powrót do zaniechanych praktyk / Jan Schulz, Edyta Uberhuber. - Warszawa : Wydawnictwo Znaki Czasu , 1991. - 330 strony ; 20 cm.

Autor

Schulz Jan Überhuber Edyta

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Zdrowe odżywianie Ziołolecznictwo

Gatunek

Wydawnictwa popularne

Każdy może stać się lekarzem dla siebie samego, stosując odpowiednią dietę, zioła i inne naturalne środki lecznicze. W książce znajdziesz rady, jak leczyć konkretne schorzenia, receptury ziołowe, przepisy dietetyczne. Autorzy podają wartości lecznicze licznych roślin występujących w naszym kraju.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Lubasz - Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 615 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Kuchnia i zdrowie / Anna Szczepańska, Anna Ners, Zofia Zawistowska. - Warszawa : Wydawnictwo Państwowy Zakład Wydawnictw Lekarskich, 1988. - 351 stron, [16] stron fotografii kolorowych ; 30 cm.

Autor

Szczepańska Anna Ners Anna Zawistowska Zofia

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Zdrowe odżywianie Leczenie dietą Kucharstwo

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Lubasz - Wypożyczalnia

O dostępność zapytaj w bibliotece: sygn. 641 (1 egz.)

Książka

W koszyku

Sposób na cholesterol / Richard Trubo ; przekład z angielskiego Grażyna Lutosławska. - Warszawa : Wydawnictwo Amber, 1997. - 255, [1] strona ; 24 cm.

(Twoje Zdrowie)

Autor

Trubo Richard Lutosławska Grażyna

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Cholesterol Zdrowe odżywianie

Gatunek

Wydawnictwa popularne

Doktor Trubo daje praktyczne rady :- jak obniżyć poziom cholesterolu, jedząc ulubione potrawy- jak podwyższyć poziom "dobrego" cholesterolu, wykonując proste ćwiczenia fizyczne- jak oczyścić naczynia krwionośne ze złogów, stosując właściwą dietę- jak pozbyć się problemu cholesterolowego dzięki ziołom- 3 witaminy chroniące naczynia krwionośne- 5 sposobów wykorzystania soi w diecie

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Lubasz - Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613/614 (1 egz.)

Książka

W koszyku

Podróż dookoła świętej krowy / Lucyna Winnicka. - Katowice : Wydawnictwo Krajowa Agencja Wydawnicza, 1986. - 260, [4] strony, [16] stron tablic : fotografie, portrety kolorowe ; 21 cm.

Autor

Winnicka Lucyna (1928-2013)

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Zdrowe odżywianie Parapsychologia Leczenie Azja Południowo-Wschodnia

Gatunek

Reportaż

"Walczyć zaczęły we mnie dwie dusze - solidna dusza artystki filmowej i zawadiacka - podróżnika reportera. Nie wiem, czy przyjąć propozycję […], wiem natomiast, że chcę tam jechać; może już nigdy nie trafi się szansa takiej podróży z tysiąca i jednej nocy. Może uda się wracać południem - Filipiny, Indie, kraje, gdzie tyle tajemnic: magowie rękami wdzierają się w ludzkie ciała, mnisi żywcem zakopują się w ziemi, dzieci łamią łyżeczki wzrokiem i dotknięciem palców. Zobaczyć na własne oczy i uwierzyć” – pisze Lucyna Winnicka o swej pierwszej wielkiej podróży do Japonii, od której zaczęła się jej fascynacja filozofią i systemami medycznymi Dalekiego Wschodu. [KAW, Katowice 1987]

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Lubasz - Wypożyczalnia

O dostępność zapytaj w bibliotece: sygn. 821.162.1-92 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jedzmy zdrowiej! / Disney. - Łódź : Wydawnictwo Ameet Polska Sp. z o.o., 2022. - 23, [1] strona : ilustracje ; 19 cm.

(Małe Wielkie Sprawy / Disney)

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Dzieci 0-5 lat 6-8 lat

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Temat

Kaczor Donald (postać fikcyjna) Sport Zdrowe odżywianie Rodzina

Gatunek

Opowiadania i nowele

Już wkrótce wielkie wydarzenie - Dzień Sportu! Siostrzeńcy Donalda mają nadzieję na medale. Jednak żeby być sportowcem, trzeba zadbać o zdrowie i o właściwe odżywianie! Czy chłopakom się uda odbudować formę do zawodów? Małe Wielkie Sprawy to seria opowiadań, które pomogą rodzicowi oswoić dziecko z nowymi, niełatwymi sytuacjami. Wesołe ilustracje i ulubieni bohaterowie szybko przekonają malucha, że to, czego się obawia, może być superprzygodą! Seria Małe Wielkie Sprawy niezbędną pomocą w Twoim domu! [www.lubimyczytac.pl].

Zakup książki zrealizowano ze środków finansowych Narodowego Programu Rozwoju Czytelnictwa.

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Lubasz - Oddział dla dzieci i mł.

O dostępność zapytaj w bibliotece: sygn. I/N (1 egz.)